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降火可以喝什么汤?|亚博APP手机版

本文摘要:春天到来,万物衰退,许多朋友都迫不及待的脱掉轻巧的冬装,去亲吻春意盎然的大大自然,郊游赏花。春天虽然气候寒冷,但也是十分容易上火的季节,因此在春季大家也要留意降火。 春季气候潮湿,风大雨量较少,体内水分更容易随着我们的排便萎缩。肝火旺盛会引发嗓子疼,咳嗽,上火等身体呼吸困难。春季上火可以自由选择一些去火清热解毒的汤水,那么可以喝什么汤降火呢?

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春天到来,万物衰退,许多朋友都迫不及待的脱掉轻巧的冬装,去亲吻春意盎然的大大自然,郊游赏花。春天虽然气候寒冷,但也是十分容易上火的季节,因此在春季大家也要留意降火。

春季气候潮湿,风大雨量较少,体内水分更容易随着我们的排便萎缩。肝火旺盛会引发嗓子疼,咳嗽,上火等身体呼吸困难。春季上火可以自由选择一些去火清热解毒的汤水,那么可以喝什么汤降火呢? 十大清热解毒去火汤 NO1.文蛤豆腐汤 材料:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适度 作法: 1、文蛤洗涤(用水再行饲着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗涤切后待用; 2、起锅点燃,放进清水和姜片,待水火烧半开后,扔进文蛤放进锅中; 3、进后敲豆腐,熬1分钟,放进配料、胡椒粉、盐调味,出有锅马利亚上香葱末才可。

NO2.南瓜海带汤 材料:南瓜、海带、瘦肉 作法: 1、南瓜杨家的需去皮、去瓤及籽仁,帕的不必去皮及其他,只须洗涤切件。2、海带再行浸软切段,瘦肉原件洗涤,一同煮三小时,汤清甜,瓜肉香湿。NO3.菠菜银耳汤 材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许 作法: 1、菠菜洗涤切段,用热水氽一下。

2、银耳用温水泡硬,浸去泥沙,摘成小朵。3、香葱去根须洗涤,小块细末。4、锅内放进银耳,放入适度清水 NO4.黄豆炖排骨 材料:黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙 作法 1、黄豆泡水敲隔夜,放入沥干可用。

2、将排骨捏小块,放进滚水汆毛巾后捞起可用。3、老姜去皮切片可用。4、将作法1~3的所有食材、水和调味,放进电子锅内锅,按下「做饭」键,熬至电源跳跃起,推到锅盖捞起姜片才可。

NO5、百合蜜枣汤 材料:猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。作法: 1、猪肺买回来后,用水喉引发出猪肺气门,放进清水充满著整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾清净。

2、将整个猪肺放进瓦煲,再加各药物,煮三至四小时,将猪肺切块,特调味,上碟作菜,汤另醉。NO6、绿豆莲子鸽子汤 材料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙 作法: 1、材料备好。

2、将洗涤的绿豆、莲子、鸽子放进汤煲里,放入适度的清水。3、煮至微淡紫色用勺子捞去表面的浮沫。4、垫上盖子,徵小火煮50分钟。

5、50分钟后,关上垫了放进冷水洗涤的枸杞。6、再行熬5分钟,撒入盐才可。

NO7、黄豆芽汤 材料:黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋 作法: 1、是非黄豆芽50克,在热水锅中杨世2分钟,出有锅后立刻过凉水沥干。2、重新加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料,配料佐餐食用,每日两次可降火。

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NO8、雪耳猪骨汤 材料:排骨300公克,腊白木耳30公克,老姜30公克,水700㏄,盐1小匙 作法 1、将排骨捏小块,放进滚水汆毛巾后捞起可用。2、白木耳泡水至涨发,剪去蒂可用。3、老姜去皮切片可用。

4、将作法1~3的所有食材、水和调味,放进电子锅内锅,按下「做饭」键,熬至电源跳跃起,推到锅盖捞起姜片才可 NO9、桂圆大枣红豆汤 材料:腊桂圆30克,大枣50克,红豆150克,清水1500克 作法: 1、红豆用清水洗涤,洗净2小时可用。2、桂圆去壳拔肉可用。3、冷水好的红豆、大枣、清水,上火浸泡。4、重新加入桂圆。

5、再度凝结后,并转文火煮60分钟。NO10、萝卜莲子猪舌汤 材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。作法: 1、萝卜连皮洗涤,横向小块中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗涤,用清水稍洗净; 2、猪舌重复风吹浸整洁,小块大块,连同猪骨用热水稍浸泡片刻,去除血水,猪骨飞水后则用刀背敲裂; 3、把所有材料一起放入煮内煮2个半小时,敲适度食盐和少量油调味之后可。此量供3~4人用。

上火是生活中经常经常出现的现象,由上火引发的身体呼吸困难也不会给长时间的生活带给很多的不便。在平时大家可以自己煮一些清热解毒去火的靓汤,步骤非常简单,营养美味,还有降火的功效,空余时间和家人一起品尝,其乐融融。


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